Скопировать ссылкуНазвано нужное количество физической активности для профилактики рака
Исследование, проведенное специалистами института рака США и Американского онкологического общества, показало к какому количеству физической активности необходимо стремиться тем, кто хочет снизить риск появления раковых опухолей.
Доклад был 26 декабря опубликован на сайте издания Journal of Clinical Oncology, передает iz.ru
«Рекомендации по физической активности в значительной степени основаны на их влиянии на хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые недуги и диабет. Наши данные подтверждают, что рекомендуемые уровни активности важны и для профилактики рака» — отметил специалист Американского онкологического общества Альпа Патель.
Согласно публикации, люди должны стараться уделять от 2,5 до 5 часов в неделю занятиям умеренной интенсивности или 1,25–2,5 часа более активным нагрузкам.
Отмечается, что в таких объемах занятия спортом снижают риск развития некоторых видов онкологии, среди которых : рак толстой кишки у мужчин, рак молочной железы у женщин, рак эндометрия, почки, печени, меланома и неходжкинская лимфома.
23 октября врач-онколог Николай Жуков рассказал, как можно снизить риск развития рака. По его словам, одни из главных факторов развития онкологических заболеваний — курение и лишний вес.
Скопировать ссылку