Названа неожиданная польза попкорна

Правильно приготовленная воздушная кукуруза может быть полезна для здоровья, сообщила радио Sputnik врач-диетолог Маргарита Арзуманян, передает gazeta.ru

Зерна кукурузы содержат большое количество клетчатки, растительного белка и витаминов, клетчатка способна снизить чувство голода и улучшить перистальтику кишечника.

«Это действительно полезный продукт, но желательно готовить его самостоятельно. Выбирайте свежее оливковое масло, добавляйте как можно меньше соли и сахара», — объяснила врач.

Специалист рекомендует полностью отказаться от покупки готового покорна в магазинах или кинотеатрах, в таком продукте слишком много сахара и вредных добавок. В день здоровый человек может съедать две-три горсти попкорна.