Скопировать ссылкуMesteci gumă la serviciu? Medicii spun că ajută la concentrare
O nouă cercetare publicată în jurnalul ştiinţific „Brain and Cognition” arată că mestecatul – fie că este vorba de gumă, seminţe de floarea soarelui sau de orice altceva – îmbunătăţeşte timpul de reacţie şi vigilenţa oamenilor.
O echipă de cercetători japonezi au efectuat un experiment cu ajutorul a 17 persoane care au fost rugate să urmărească un ecran video şi să reacţioneze la diferiţi stimuli vizuali prin apăsarea unui trăgaci. Fiecare persoană a repetat experimentul de mai multe ori, uneori când mestecau gumă, alteori fără a avea nimic în gură.
Rezultatele au arătat că atunci când mestecau gumă, participanţii aveau o reacţie cu 7% mai rapidă, înregistrându-se o îmbunătăţire medie de 36 de milisecunde. Poate nu vi se pare mult, însă în diferite sporturi milisecundele fac diferenţa dintre jucătorii buni şi jucătorii care fac istorie.
Atunci când mestecăm, muşchii din falcă stimulează anumite regiuni ale creierului, inclusiv cortexul premotor, explică Yoshiyuki Hirano de la Universitatea Chiba din Japonia, autorul acestui studiu. Stimulând această regiune a cortexului pregăteşte creierul pentru mişcare şi pentru un răspuns, ceea ce duce la îmbunătăţirea performanţelor motorii, adaugă Hirano. De asemenea, alte cercetări au arătat că mestecatul pot duce la îmbunătăţirea puterii cognitive prin creşterea nivelului ritmului cardiac şi prin îmbunătăţirea fluxului sangvin.
Скопировать ссылку
