Медики назвали простой способ понизить артериальное давление

По их словам, недосып является причиной повышения артериального давления. Поэтому специалисты советуют спать ежедневно по 6-9 часов, передает korrespondent.net

"Неэффективный" ночной сон приводит к повышению давления, которое сохраняется на высоких уровнях и на следующий день, что в свою очередь увеличивает риски сердечного приступа и появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Хронический недостаток сна может привести к развитию гипертонической болезни, стрессу и снижению уровня инсулина.