Скопировать ссылкуEfectele uimitoare ale unui pahar cu apă
Dacă beţi suficientă apă în fiecare zi şi vă menţineţi organismul hidratat veţi ţine la distanţă numeroase afecţiuni. Iată care sunt cele mai importante cinci beneficii ale apei.
Stimulează metabolismul şi previne obezitatea Consumul de apă creşte abilitatea organismului de ardere a grăsimilor. Atunci când sunteţi deshidraţi, rata metabolismului scade cu 3 procente. Potrivit unui studiu publicat în jurnalul Clinical Endocrinology and Metabolism, băutul apei poate creşte rata metabolismului cu 30%. Studiile au demonstrat, de asemenea că un pahar de apă băut înainte de masă previne mâncatul în exces, scrie stiri.com.
Protejează inima şi reduce riscul de cancer
Dacă beţi suficientă apă în fiecare zi, reduceţi considerabil riscul unui atac de cord. Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American de Epidemiologie, persoanele care consumă mai mult de 5 pahare de apă pe zi îşi scad riscul de deces prin infarct cu 41%. Şi riscul de cancer de colon sau mamar este redus cu 45% prin hidratare.
Previne migrenele
Un studiu publicat în jurnalul Neurology a scos în evidenţă faptul că persoanele care consumă aproximativ 1 litru jumătate de apă pe zi se confruntă mai rar cu dureri de cap.
Скопировать ссылку
