Efecte psihologice care te fac să percepi deformat realitatea

 Predispoziţiile cognitive de un anumit tip ne determină să luăm decizii iraţionale, să avem erori de percepţie, să fim nedrepţi cu cei din jur şi să pierdem mult timp preţios, spun psihologii.

Jurnaliştii de la Business Insider au alcătuit o listă de efecte psihologice care influenţează percepţia asupra realităţii şi care au un rol semnificativ în eşecul sau succesul nostru în carieră şi în viaţă.

1. Efectul Galatea. Se referă la puterea de reuşită pe care ţi-o dă părerea bună despre tine însuţi. Când porneşti o acţiune cu încrederea că vei reuşi, pentru că ai încredere în forţele proprii, ai toate şansele să îţi iasă lucrul propus. Este varianta pozitivă a profeţiei auto-împlinite.

2. Efectul Pygmalion. Aşteptările pe care ceilalţi le au de la tine te fac să performezi în sensul trasat de acestea. Cu cât aşteptările celorlalţi sunt mai mari, cu atât şansele tale de reuşită sunt mai bune. Este vorba de o internalizare a unor clişee şi etichete exterioare.

3. Efectul regrupării în jurul învingătorului. Este tendinţa de a urma acţiunile sau credinţele altora dintr-un instinct de conformare la poziţia cea mai puternică sau îmbrăţişată de cei mai mulţi. Probabilitatea de a adopta o credinţă sau o idee depinde de numărul celor care au adoptat-o deja.

4. Efectul de confirmare. Tinzi să crezi toate ideile care îţi confirmă opiniile sau credinţele deja adoptate. Nu stai să te gândeşti prea mult, ci spui "da" acelor lucruri sau oameni care îţi întăresc anumite convingeri cu care te simţi confortabil. Corespunzător, vei respinge din prima tot ce nu se încadrează în peisajul propriu.

5. Tendinţa de conservatorism. Un alt adevăr psihologic spune că evidenţele vechi sunt preferate celor noi. Cu alte cuvinte vei prefera să mergi în continuare pe mâna lucrurilor cu care te-ai obişnuit, în ciuda noilor evidenţe care îţi arată că te înşelai.

6. Efectul de halo. Tindem să luăm un singur atribut al unei persoane (pozitiv sau negativ) şi să-l asociem cu orice alt aspect sau situaţie referitoare la persoana respectivă.

7. Iluzia frecvenţei. Din clipa în care am învăţat un lucru nou tindem să îl vedem peste tot în jur. Aceeaşi iluzie a frecvenţei o avem şi atunci când căutăm ceva sau ne gândim în mod insistent la un lucru: ne apar tot felul de "semne" care trimit la acel lucru.

8. Iluzia controlului. Oamenii tind să-şi supraestimeze capacitatea de a controla sau influenţa situaţii, oameni sau întâmplări. Este situaţia unui spectator de fotbal care are impresia că a influenţat meciul cu gândurile şi aşteptările sale.

9. Efectul "mai puţin e mai mult". Predicţiile tind să fie mai corecte atunci când se bazează pe mai puţine informaţii, iar numărul mare de lucruri luate în calcul duc de obicei la decizii greşite.

10. Efectul "mai nou = mai valoros". Tindem să ne bazăm mai mult pe informaţiile recente decât pe datele mai vechi pe care le avem despre acelaşi subiect.