Доктор Мясников назвал эффективный способ очистки мозгов от "шлаков"

Во время сна происходит очищение мозга от "шлаков", поэтому крепкий сон крайне важен для здоровья организма в целом. Такое мнение выразил врач и телеведущий Александр Мясников, передает life.ru

Для подтверждения своих слов он рассказал о новом исследовании, которое касается сна.

"Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение "вымывания" водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга по сравнению с теми, кто спит достаточно", — сообщил Мясников, отметив, что сегодня эта тема активно исследуется. 

Доктор также добавил, что недосып может спровоцировать серьёзные болезни, в частности привести к снижению когнитивной функции мозга.