Диетолог рассказала о вреде пакетированных соков

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Ирина Бережная в интервью RT рассказала о вреде пакетированных соков и призвала исключить их из рациона, передает gazeta.ru

По словам специалиста, для одного стакана яблочного сока необходимо пять яблок.

«Пять яблок сразу не съесть, это огромное количество простых сахаров, фруктозы. Соответственно, это оказывает влияние на зубы, желудок, стимулирует выброс инсулина», — пояснила она.

Врач отметила, что в пакетированных соках присутствуют консерванты, красители, стабилизаторы, ароматизаторы — агрессивные для человеческого организма химические вещества.

Бережная призвала вместо сока пить морсы и компоты.