Скопировать ссылкуДиетолог рассказала, когда фастфуд может быть полезным
Употребление фастфуда в умеренных количествах раз в неделю может принести пользу для нервной системы, считает диетолог Дарья Русакова.
«Если это не чаще раза в неделю и в умеренных количествах, нет противопоказаний по здоровью к фастфуду», – подчеркнула специалист, передает mir24.tv со ссылкой на ura.ru.
Употреблять фастфуд рекомендуется в первой половине дня, добавила Русакова. По ее словам, даже в популярных сетях можно найти полезные блюда. Она советует отдавать предпочтение тем из них, которые изготовлены из рыбы и морепродуктов.
«Когда вы употребляете фастфуд, чтобы снизить калорийность, нужно пить напитки без добавления сахара и не газированные», – отметила диетолог. По ее словам, речь идет о чае и кофе, которые представлены в популярных сетях.
Скопировать ссылку