Скопировать ссылкуСсылка скопирована
Диетолог назвала растение, защищающее от переедания
Российский диетолог Татьяна Залетова назвала приправу, которая, по ее словам, позволяет уменьшить количество потребляемой пищи и, как следствие, помогает избежать лишнего веса. В пищу она посоветовала добавлять мяту.
Как утверждает диетолог, мята позволяет получить от еды большее удовольствие при меньшем количестве съедаемого, поскольку способствует высвобождению эндорфина, передает mk.ru
Этот гормон отвечает за регуляцию настроения, в том числе за чувство насыщения.
Таким образом, удовольствие от блюда с мятой может быть сопоставимым с удовольствием от большого количества пищи, уточнила Залетова.
Источник
Поделиться новостью
Скопировать ссылкуСсылка скопирована