Диетолог назвала десерт, который не вредит фигуре

«Одно из самых полезных для сохранения фигуры лакомств — фруктовый лед. Особенно если мы приготовим его сами. Если будем покупать в магазине, то многое зависит от производителя, потому что в него тоже могут положить большое количество сахара, различных добавок», - рассказала она, передает mk.ru со ссылкой на ura.ru

По ее словам, чтобы сберечь фигуру, нужно есть фруктовый лед не позже двух часов дня и не чаще двух раз в неделю.

Также она рассказала, как приготовить такое лакомство самостоятельно. Нужно перемолоть ягоды, а вместо сахара добавить сироп топинамбура. Это натуральный сахарозаменитель, он не повышает сахар в крови и питает микрофлору организма.

Добавим, что сегодня, 8 июля, отмечается день фруктового льда. Этот вид мороженого создал в 1905 году 11-летний Фрэнк Эпперсон.