Cum scăpăm de mahmureală. Recomandările specialiștilor

"A doua zi beau o sută de grame şi o gustare picantă şi fierbinte. Crenvurşti în sos de tomate, julien. Dar numaidecât beau 100 de grame, pentru ca vasele sangvine să se dilate".

"Eu consum moderat, dar, într-adevăr, există la noi obiceiul de consuma foarte mult alcool. Fiecare cred că cum poate care cu murături care cu moarea de curechi".

"Cu murături desigur, şi moare de curechi, dar nu m-am îmbătat".

"Castraveţii muraţi după o sută de grame sunt foarte buni".

"Beau o cafea şi continui mai departe. Noi ne străduim să bem mai puţin ca să nu ne trebuiască murături a doua zi".

Vânzătorii spun că, de sărbători, cele mai solicitate sunt murăturile.

"Iau varză, pepeni, tot ce este tot cumpără câte olecuţă. Merg şi roşiile ca să meargă şi cărniţa".

Ca să scăpăm de mahmureală, nutriţioniştii ne recomandă să ne alimentăm corect, să consumăm mai multe lichide şi să facem plimbări în aer liber. De asemenea, specialiştii recomandă consumul băuturilor tari cu suc de roşii, scrie canal3.md.

"Sucul de roşii care este servit împreună cu alcoolul nu micşorează mahmureala, dar anume micşorează acţiunea negativă a alcoolului asupra ficatului. În primul rând noi trebuie a doua zi să îi oferim lichide să hidratăm organismul. În al doilea rând să e important să oferim şi proteine, o bucată de carne prăjită sau nişte ouă", a comunicat medicul-nutriţionist, Sergiu Munteanu.

Totodată specialiştii spun că persoanele care au probleme gastrointestinale să nu consume murături.

"Murăturile sunt binevenite la persoanele sănătoase. Oferă o doză foarte mare de minerale mai ales ca natriu. Nu se recomandă persoanelor care au probleme cu rinichii şi persoanele care au probleme cu stomacul, intestinele", a menționat medicul-nutriţionist, Sergiu Munteanu.

Potrivit medicilor, cafeaua este remediul clasic pentru migrena asociată mahmurelii. Dar şi exerciţiile fizice vă vor ajuta să eliminaţi mai repede toxinele din organism.