Скопировать ссылкуCum scăpăm de „insomnia electronică”
Tot mai mulți oameni se plâng la medic că suferă de oboseală cronică. Medicii susțin însă că doar unul din cinci pacienți are o boală reală, care provoacă oboseala. Iar starea generală de înrăutăţire a sănătăţii cu care se confruntă pacienţii este o „insomnie electronică”.
Mai mulţi oameni nu se pot relaxa: privind un film, ei navighează pe Facebook. Trezindu-se pe timp de noapte pentru a bea apă, le este greu să reziste să nu verifice e-mailul. Pornindu-se la plajă, ei mai degrabă vor uita o cremă de protecţie solară, decât telefonul mobil.
În afară de oboseală, se pot depista și probleme digestive, de somn, nervozitate, dureri ciudate. Cu toate acestea, medicii nu cunosc o asemenea boală.
Pentru a scăpa de oboseală, este necesar doar să opriţi telefoanele, laptop-urile şi alte dispozitive atunci când vă duceţi la culcare şi să petreceţi un weekend departe de casă, fără un computer şi iPod, care nu permit relaxarea de care avem nevoie.
Скопировать ссылку
