Скопировать ссылкуCum să arzi caloriile de Crăciun
Nu e persoana care sa nu se ingrase, macar cu cateva sute de grame in perioada Sarbatorilor. Mai o sarmaluta, mai o fripturica, mai un cozonacel si-o prajiturica, si uite asa, dupa Sarbatori, intri in panica si nu stii cum sa mai dai jos kilogramele acumulate.
Iata insa cateva modalitati inedite prin care poti scapa de frica kilogramelor in plus, recomandate de site-ul realbuzz.com.
1. Decoreaza-ti casa
Ti-ai fi inchipuit ca decorarea bradului de Craciun si a casei te poate “costa” 350 de calorii? Iata un nou motiv sa iti cumperi ornamente (asta in cazul in care nu le ai deja) si sa incepi pregatirea casei de sarbatoare. Aceasta activitate iti va bucura si ochii, si silueta.
2. Mergi la cumparaturi
Chiar daca aglomeratia te poate agita, afla ca jumatate de ora petrecuta printre rafturi impingand caruciorul de cumparaturi iti consuma 100 de calorii si numarul va creste cu cat caruciorul este mai plin.
3. Fa curatenie
Iata un motiv in plus sa nu renunti la petrecerea de Craciun: curatenia de dupa este o minune pentru silueta. Mai exact, jumatate de ora de sters praful consuma 80 de calorii, datul cu mopul pentru 15 minute – 70 de calorii. Datul cu aspiratorul timp de 30 de minute consuma 120 de calorii, iar calcatul fetelor de masa – 75 de calorii.
Скопировать ссылку
