Скопировать ссылкуCum obţii un abdomen mai plat până diseară
Ai o ieşire în club diseară? Sau un program nocturn la vreo piscină? Aceste alimente elimină balonarea sau retenţia de apă, atât de supărătoare, mai ales înaintea unui eveniment la care îţi doreşti să arăţi impecabil.
Consuma in timpul zilei aceste alimente, pentru ca stomacul tau sa ramana cat mai plat:
Grepfrut
Cu cat mananci mai repede, cu atat intra mai mult aer in organism si te balonezi mai tare. Din fericire, ai la indemana grepfrutul pentru a te "dezumfla" rapid.
Branzica de casa
Intinde-o pe o felie de paine integrala pentru un pranz indestulator si care nu te baloneaza. Este si usor de digerat, iar fibrele din cerealele integrale iti vor facilita digestia.
Asparagus (sparanghel)
Aceasta leguma are un continut crescut de calciu si magneziu, doi nutrienti care iti vor ajuta organismul sa digere optim mancarea. Este, de asemenea, un diuretic natural, eliminand apa retinuta de corp.
Usturoi
Renunta la sare, care determina balonarea, si adauga un plus de savoare mancarii cu ajutorul usturoiului. Ajuta ficatul sa elimine toxinele pentru ca organismul sa metabolizeze fara probleme.
Скопировать ссылку
