Cinci reguli esenţiale pentru a ne păstra bronzul de vară pentru o perioadă mai mare de timp

Pentru a ne păstra aspectul bronzat al pielii pentru o perioadă de timp cât mai îndelungată trebuie să respectăm o serie de reguli.

Astfel, folosirea produselor de îngrijire corporală, hidratarea corespunzătoare şi suplimentarea dietei cu vitamine ajută pielea să-şi menţină mai mult timp aspectul bronzat.

Expertul în beauty Dana Sota, autoarea cărţii "Frumuseţea se învaţă", este de părere că momentul zilei în care ne alegem să ne bronzăm este important pentru menţinerea aspectului ciocolatiu al pielii. "Nu este recomandat să ne expu­nem soarelui între orele 11 şi 15, deoarece razele soarelui sunt extrem de puternice, iar riscul de a ne arde este destul de ridicat", spune Dana Sota.Dacă pielea este arsă, bronzul va dispărea în cel mult o lună, iar pe piele vor apărea pete provocate de soare.

Folosirea autobronzantelor este recomandată persoanelor care vor să prelungească durata bronzului. "Faţă de vechile produse cosmetice de acest tip, a căror culoare bătea spre portocaliu, autobronzantele noi sunt realizate pentru diferitele tipuri de ten, în funcţie de pigment, şi au o culoare extrem de naturală", menţionează specialistul. Pentru a nu risca apariţia petelor sau neuniformizarea bronzului, este indicată folosirea unei creme intens hidratante înainte de a aplica autobronzantul. "Culoarea se va intensifica în câteva ore de la aplicare, timp în care trebuie să evităm duşurile şi transpiraţia", completează Dana Sota.

Evitarea tratamentelor corporale care presupun exfolierea. Astfel, pentru ca pielea să îşi menţină supleţea, dincolo de aspectul ciocolatiu, se recomandă ca după fiecare duş să fie aplicată o cremă hidratantă, de preferat o loţiune după plajă care conţine şi autobronzant, esenţial pentru menţinerea bronzului.

Includerea în dietă a alimentelor bogate în betacaroten, vitaminele C, A şi E, deoarece culoarea acestora acţionează asupra pielii, ajutând la menţinerea bronzului. Printre cele mai bune surse de betacaroten se numără fructul de mango, pepenele galben, morcovii, piersicile, caisele şi spanacul. Căpşunile, roşiile, ardeiul gras sunt cele mai bune surse de vitamina C, ficatul, ouăle, peştele gras şi brânza abun­dă în vitamina A, iar nucile, alunele şi arahidele reprezintă o sursă ideală de vitamina E.

Nu folosiţi ulei de măsline, de bebeluşi sau bere pentru a vă bronza. "Acestea nu accelerează procesul de bronzare sau de menţinere a bronzului pentru o perioadă mai lungă de timp, dimpotrivă, uleiul de măsline, cel de bebeluşi şi berea accelerează arderea pielii, iar derma nu are niciun fel de protecţie solară", subliniază Dana Sota.