Alimente cu calorii negative. Cu cât mănânci mai mult, cu atât slăbești mai tare

Aceste alimente stimulează metabolismul şi astfel determină organismul să consume din rezerve.

Legume recomandate: sparanghel, fasole verde, sfeclă, varză de Bruxelles, morcovi, conopidă, ţelină, ridichi, castraveţi, mazăre, praz, salată, spanac, roşii.

Fructe recomandate: mere, mure, afine, grapefruit, zmeură, lămâie şi lime.

Condimente şi ierburi recomandate: scorţişoară, cuişoare, chili, coriandru, seminţe de in, usturoi, ghimbir, ceapă, pătrunjel, potrivit bzi.sanatate.ro

Efectul acestor alimente asupra organismului:

• îmbunătăţirea metabolismului;
• nivel crescut de energie;
• îmbunătăţirea digestiei;
• curăţarea ficatului;
• prevenirea inflamaţiilor;
• reducerea colesterolului;
• aspectul pielii, al părului şi unghiilor se îmbunătăţeşte.