Скопировать ссылкуЖитель Гонконга стал чемпионом мира по безделью
В мире появился необычный чемпионат Space-Out. Его участники соревнуются в абсолютном ничегонеделании. В этом году золотой кубок завоевал 38-летний Денис Кван Хонг-Ванг из Гонконга, доказавший, что просто сидеть — это настоящее искусство.
Space-Out — это соревнование по осознанному безделью, которое проходит с 2014 года. Участники должны 90 минут сидеть абсолютно неподвижно, не спать, не разговаривать, не пользоваться телефоном, не есть, не пить, не петь и не танцевать, передает moya-planeta.ru со ссылкой на theguardian.com
Победителя определяют по сердечному ритму — судьи каждые 15 минут замеряют пульс участников. Выигрывает тот, у кого он самый стабильный.
«Был жаркий день, мероприятие проводили в торговом центре, — вспоминает Денис. — Вокруг шумели зрители, участвовало около 100 человек. Каждый сидел на своем коврике для йоги. Судьи постоянно подходили измерять пульс, и это заставляло нервничать».
Денис признается, что с детства жил в условиях жесткой конкуренции: «В Гонконге все постоянно куда-то бегут. Я всегда переживал, делаю ли достаточно. Это вызывало сильный стресс». В 2012 году он начал практиковать осознанность, что помогло ему научиться контролировать эмоции.
Денис, как педагог-психолог, видит много людей, которые страдают от стресса: «Навыки осознанности нужно преподавать в школах, особенно в таких городах, как Гонконг. Конкурс Space-Out — отличный способ показать ценность моментов покоя».
Основатель конкурса, корейский художник Вупсянг, создал его в 2014 году как протест против культа продуктивности. С тех пор соревнования проходят по всему миру несколько раз в год.
Победа в Space-Out не принесла Денису денежного приза, но дала нечто более ценное — признание важности умения просто быть. Теперь он планирует проводить мастер-классы по осознанности в Гонконге.
Скопировать ссылку