Способы как избежать проблем с пищеварением в пасхальные дни ®

Стандартные блюда на Пасху – дрожжевая выпечка и мясные блюда. Зачастую, блюда съедаются в неограниченных количествах и запиваются большими дозами алкоголя. В таких случаях, действует правило – непременно посидеть за столом с родными и близкими, ведь такой праздник бывает лишь раз в году!

Удержаться от соблазна перепробовать все, что выставлено хозяйкой на стол – тяжело. Понятно, что разовое переедание не особенно скажется на размере талии и лишних килограммах, однако оно чревато другими неприятностями: обострением хронических заболеваний; расстройством кишечника или наоборот – запором. Как отпраздновать так, чтобы сохранить своё здоровье?

Как благополучно пережить пасхальные застолья, нам рассказал представитель “Hippocrates”, врач-инфекционист Ольга Мериуца.

Самый простой способ – ограничивать себя, объяснили нам в аптеке “Hippocrates”, куда мы обратились за рекомендациями. Главное не переедать, соблюдать меру.

Во время застолий рекомендуется чаще вставать из-за стола, ходить, чтобы «сжечь» полученные калории, отказаться от сладостей после мясной пищи и салатов, заменив их на фрукты.

Если же человек все-таки переел, то ему помогут ферментные препараты, такие как “Rowachol”. Их можно принимать во время еды, но нужно учитывать, что от таких средств прибавляют в весе, ведь они улучшают пищеварение и помогают организму усвоить съеденное.

На следующий день после обильного застолья рекомендуется меньше есть, побольше пить жидкости (очищенная вода или некрепкий чай), будут полезны кисломолочные продукты, овощи и фрукты.

Понятно, что в Молдове ни один праздник не обходится без спиртного, но злоупотреблять им нельзя!

Фармацевт аптеки „Hippocrates” советует людям, у которых есть сахарный диабет, не употреблять шампанское и вино, а также коньяк и пиво. Им лучше выпить 50-100 граммов водки. Исключить алкоголь следует всем, у кого есть серьёзные проблемы с почками, печенью, поджелудочной железой. Нельзя пить спиртное на голодный желудок, сначала лучше перекусить.

Также следует воздержаться от изобилия жидкости во время еды. Соки и сладкие напитки следует исключить, чтобы дополнительно не перегружать поджелудочную. Лучше время от времени делать несколько глотков минеральной воды. Если у человека пониженная кислотность, можно пить слабо газированную, при повышенной – следует отдавать предпочтение воде без газа.

Но если после обильных застолий появились проблемы, например, боли в желудке, к ним стоит отнестись со всей серьёзностью. При спазмах следует принимать но-шпу, но если боль острая и долго не проходит, лучше вызвать врача.

Людям, у которых нормальная кислотность желудочного сока, рекомендуется съесть пол-лимона, это поможет очистить печень и желчный пузырь.

Если появились симптомы отравления либо мучает похмелье, стоит принять «Neohydron». Промыть желудок и принять сорбенты (активированный уголь, белый уголь Sorbotox Forte), чтобы вывести токсины.

В случае диарее рекомендуется принять “Yogunorm”, при чувстве тяжести в желудке рекомендуется принимать ферменты, такие как Mezym. Однако, следует помнить, что ферментные препараты должен обязательно одобрить врач, ведь при их выборе учитывается функционирование органов желудочно-кишечного тракта, проявление нарушений, сопутствующие заболевания.

«Из-за стола нужно выходить слегка голодным» - это выражение каждый должен взять себе за правило, а особенно в праздничные дни. Соблюдая эти простые советы, вы не причините вреда своему здоровью и хорошо отдохнёте в пасхальные праздники.