Психолог объяснила, как родителям помочь подросткам в сложные периоды

В прямом эфире aLive специалист по инклюзивному образованию организации «Copil Comunitate Familie» Виорика Кожокару рассказала, как родители могут предупредить появления подобных сложностей.

Проблемы подростков, по словам психолога, тесно связаны с их потребностями в этом возрасте. Они хотят больше независимости в своих решениях, хотят казаться взрослее и получить признание сверстников. В это время особенно важно помочь им научиться анализировать свои мысли и желания, выражать их открыто. Лучше это начинать еще в раннем детстве.

«Нужно обсуждать не только то, что допустимо, но и ограничения», — подчеркнула специалист. Чтобы построить здоровые отношения, у родителей и детей должны быть договоренности, и здесь важен диалог. Родители должны принять тот факт, что ребенок вырос, и поэтому сейчас ему нужно больше личного пространства. 

Если ребенок столкнулся с проблемой, не нужно его критиковать. По словам психолога, родители должны попытаться поставить себя на его место, показать, что это их волнует и предложить вместе решить проблему.

Важно отслеживать состояние ребенка. Если он перестал общаться со своими сверстниками, не ест, стал пассивен, у него появились вредные пристрастия — стоит забить тревогу. В тяжелых случах следует обращаться за помощью к специалистам — это могут школьные психологи, специалисты в районных образовательных центрах, частные психологи, группы поддержки при специальных организациях.

В конце передачи эксперт дала еще несколько важных советов родителям:

1. Несмотря на сложность ситуаций стоит сохранять свое психоэмоциональное равновесие и позитивный взгляд на вещи.

2. Нужно постараться создавать дома атмосферу безопасности и комфорта — для себя, для ребенка.

3. Определить вместе с ребенком нормы допустимого поведения и ограничения. 

4. Не обесценивать чувства ребенка, а стараться понять суть проблемы и его поведения.

Напомним, номер круглосуточной службы поддержки «Телефон ребенка» — 116 111. Обратиться может любой ребенок, родитель или опекун, которому требуется психологическая помощь, поддержка, информация или совет.

Проект aLIVE — это онлайн-передача популярного женского форума Mama.md и общественной организации Forum.md. Проект реализован при поддержке UNICEF Moldova, USAID Moldova и ВОЗ.