Диетолог: В жару не стоит пить минеральную воду

Об этом во вторник, 18 мая, рассказал диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, передает iz.ru

«Воду столовую, то есть без лишней минерализации. Она есть и среди минеральных вод — то, что мы традиционно называем минералкой. Надо смотреть, чтобы она была никакая не лечебная, а именно столовая или чистая питьевая вода», — сказал специалист в беседе с телеканалом «Звезда».

Гинзбург отметил, что в жару не стоит пить минеральную воду, так как организм теряет очень много жидкости с выдыхаемым воздухом, с потом, в результате происходит концентрация внутренних жидкостей, например мочи или желчи. На этом фоне возможно образование камней

По его словам, вода должна быть негазированной. Также в нее можно добавлять лимон, имбирь, делать различные ягодные морсы или зеленый чай. Главное — не добавлять в напитки сахар. Также можно сварить несладкий компот из сухофруктов.