Исследователи проанализировали более 200 тысяч человек и пришли к выводу, что люди, которые ели миндаль, фундук, кешью, фисташки, пеканы и даже арахис, который не является орехом, были менее подвержены инфаркту и инсульту, передает life.ruОтмечается, что употребление в неделю одной горсти грецких орехов повышает вероятность избежать сердечно-сосудистые заболевания до 21%. Польза орехов обусловлена содержащимися в них антиоксидантами, белками и другими питательными веществами. Помимо сердечно-сосудистых орехи снижают риск онкологических заболеваний и диабета.