- Весной даже здоровая кожа теряет упругость, тускнеет, появляются высыпания, а для людей с хроническими кожными проблемами это вообще время испытаний. Может, есть специальные весенние кремы, мази?- Волшебных средств не существует. Даже самое дорогое средство не заменит постоянную заботу о себе, ведь внешняя красота отражает внутреннее состояние. Базовые принципы ухода – очищение и увлажнение. Их можно дополнить спа-процедурами, например, походом в баню.- Расскажите о самых распространенных ошибках.- Люди смотрят на проблемы кожи локально и борются с ними с помощью местных средств, а надо наладить пищеварение, нормализовать питание, уменьшить стресс, отрегулировать сон, ограничить количество сахара, молока, глютена. Плюс, я за стакан теплой воды утром натощак – это стимулирует работу желчного пузыря.Не следует увлекаться солнцем и соляриями, но также не стоит злоупотреблять кремами с УФ фильтрами. Они оправданы, лишь если вам предстоит находиться на агрессивном солнце. Также они нужны людям с гиперпигментацией или очень светлой кожей, и некоторым другим, но точно не всем подряд.- Вы выглядите просто отлично – наверняка у вас есть своя система заботы о коже. Поделитесь. - С радостью. Я поддерживаю достаточный уровень D3, железа и ряда других веществ, принимаю Omega 3, слежу за работой ЖКТ. Придерживаюсь сбалансированного питания, ведь строительные вещества для тканей – это белки, а без жиров не усваиваются некоторые важные вещества. Поэтому добавляю в рацион жирные сорта рыбы, мясо, наваристые бульоны.Очень важна активность, развитые мышцы – это красота, молодость и здоровье. А еще я активно использую банные процедуры. Дома это могут быть ванны с солью, содой, эфирными маслами при температуре 39 градусов на час-полтора. А лучше – поход в баню, особенно такую, как Woloshin banya. Парение там – это целый комплекс заботы и ухода. Он включает и ароматерапию, и скрабирование. Благотворное воздействие улучшают лекарственные травы, использование меда, ягод, цитрусов.Жар и массаж расслабляет мышцы. Контрастные процедуры усиливают микроциркуляцию, а она улучшает питание и оксигенацию кожи, активизируется работа лимфатической системы. Пар и тепло увлажняют кожу, раскрывают поры и способствуют естественному очищению. Баня – это и эликсир и для души, ведь она помогает избавиться от стресса и избытка кортизола. Посещать ее лучше регулярно, например, раз в неделю. Она закаляет, особенно за счет контрастных процедур, помогает регулировать иммунные процессы, улучшает работу сосудов, активизирует естественные восстановительные процессы. Конечно, при обострении заболеваний поход в баню лучше отложить, но если противопоказаний нет, баня – это великолепно. Резервируй Woloshin banya по телефону: +373 76 010 555
