В этом контексте организм нуждается в поддержке нескольких питательных микроэлементов, в том числе жирных кислот Омега.Омега-кислоты – это полиненасыщенные жирные кислоты, жизненно важные для нормального функционирования организма, но не производимые им. Вот почему их необходимо получать с пищей или пищевыми добавками. Именно о важности и незаменимости этих кислот (Омега-3, Омега-6 и Омега-9) мы намерены разъяснить в данной статье.Различия и сходство между жирными кислотами Омега-3, 6 и 9Это очень деликатная тема для медицинского сообщества и неоднозначная для общества: какие жирные кислоты более полезны для здоровья: Омега-3, Омега-6 или Омега-9? Какие из них вырабатываются организмом? Все мы знаем, что эти кислоты полезны для здоровья, но в чем они отличаются?И Омега-6, и Омега-3 относятся к категории незаменимых полиненасыщенных жиров, столь необходимых для правильного функционирования метаболизма и которые не могут вырабатываться на клеточном уровне, а могут быть получены только с пищей. Одно из основных различий между жирными кислотами Омега-3 и кислотами Омега-6 или Омега-9 проявляется на структурном уровне и заключается в различных функциях, которые выполняет каждая из них. Омега-3 обладает противовоспалительным действием и предотвращает сердечные заболевания, а Омега-6 снижает уровень холестерина и поддерживает водный баланс кожи. К нашему большому сожалению, мы должны признать, что рацион современного человека не является сбалансированным с точки зрения соотношения этих двух кислот – он включает намного больше Омега-6, чем необходимо для первоклассного здоровья (соотношение 1:10-50). Соотношение между этими двумя типами жиров, рекомендованное специалистами, составляет 1:4, и, если его не соблюдать, это способствует возникновению воспалений в организме и повышению риска рака, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний, диабета 2-го типа и ожирения!Кислоты Омега-3 и Омега-6 также имеют много общего. Во-первых, они обе являются незаменимыми жирными кислотами. Они необходимы человеческому организму, но не производятся им. Для сравнения, кислоты Омега-9 не считаются незаменимыми, потому что они могут вырабатываться организмом путем метаболизма других жиров.В идеале диетологи рекомендуют, чтобы соотношение жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9 было пропорциональным. В этом контексте капсулы Omega 3-6-9 Optimum швейцарского бренда Swiss Energy разработаны в строгом соответствии с рекомендациями ведущих специалистов в области здравоохранения и признаны во всем мире благодаря своей эффективности, безвредности и грамотному подбору запатентованных ингредиентов для каждого продукта индивидуально.Каковы преимущества Омега-3?Помогает при депрессии.Депрессия является одним из наиболее распространенных заболеваний в современном обществе и проявляется грустью, апатичностью и потерей интереса к вещам, которые ранее приносили удовольствие. Исследования показывают, что для людей с нормальным уровнем Омега-3 жирных кислот в крови характерен меньший риск развития депрессии.Поддерживает работу иммунной системы.Эксперты говорят, что добавки, содержащие рыбий жир, богатый жирными кислотами Омега-3, участвуют в улучшении иммунного ответа и помогают устранить патогены.Поддержка функционирования нервной системы.Омега-3 жирные кислоты участвуют как в снижении негативных изменений настроения и агрессивного поведения, так и в предотвращении преждевременного снижения когнитивных функций.Благотворная роль в проблемах с сердцем.Проблемы с сердцем являются одной из основных причин смерти во всем мире. Согласно исследованиям, потребление жирных кислот Омега-3 и прием добавок на основе Омега-3 связаны с более низким риском сердечно-сосудистых проявлений. Ниже приведены основные виды полезного воздействия Омега-3 жирных кислот на сердце:• Снижение уровня триглицеридов в крови;• Поддержание кровяного давления в пределах нормальных параметров;• Повышение уровня «хорошего» холестерина;• Поддержание кровотока;• Снижение риска возникновения атеросклероза;• Оказание поддержки при диабете и ожиренШвейцарский бренд Swiss Energy предлагает идеальное решение для людей, страдающих сердечными заболеваниями или пытающихся их предотвратить, выпустив на рынок капсулы Omega 3 Cardio Max для эффективной поддержки сердечно-сосудистой системы.Важные источники и рекомендуемая доза Омега-3Согласно существующим в литературе исследованиям, добавка жирных кислот Омега-3 типа EPA и DHA, как по отдельности, так и в сочетании, в суточной дозе до 1 гр. имеет различные преимущества для здоровья, проявляющиеся на уровне сердечно-сосудистой, нервной, иммунной систем, а также другие, без побочных реакций при таких дозах.Симптомы дефицита Омега-3Дефицит Омега-3 жирных кислот встречается довольно редко, поэтому его проявления легко заметить. К ним относятся: сухая кожа, которая легко отслаивается; дерматит; физическая усталость; проблемы с памятью.Что такое Омега-6 и Омега-9?Как и кислота Омега-3, Омега-6 не вырабатывается организмом, а это означает, что мы можем получить ее только с пищей или пищевыми добавками. Омега-6 играет важную роль в функциях мозга и многих других органов и систем организма, среди ее преимуществ мы можем перечислить:• стимулирует рост волос и сохраняет здоровье кожи;• поддерживает здоровье костей;• регулирует обмен веществ;• поддерживает здоровье репродуктивной системы;• может снизить артериальную гипертензию в сочетании с Омега-3.Омега 9 – единственный тип незаменимых жирных кислот, которые может синтезировать человеческий организм. Она входит в категорию мононенасыщенных жиров и известна как олеиновая кислота. Как и две другие жирные кислоты, Омега-9 вносит значительный вклад в построение сильной иммунной системы.• снижает уровень стресса и агрессии;• снижает риск инфаркта и инсульта;• может замедлить прогрессирование таких заболеваний, как болезнь АльцгеймераКак выбрать правильные добавки?На рынке Омега-3 доступна в нескольких формах: капсулы или жидкость. Чтобы убедиться, что вы выбрали наилучшие пищевые добавки, они должны содержать, помимо Омега-3, витамины D, A и E. Такое сочетание незаменимых витаминов и Омега кислот идеально подходит для поддержания всех жизненно важных функций организма.Пищевые добавки – это верный способ обеспечить получение достаточного количества незаменимых жирных кислот в правильном сочетании. При поиске и покупке пищевых добавок обращайте особое внимание на количество содержащихся в них Омега кислот. Витаминные комплексы Swiss Energy OMEGA содержат высокую концентрацию жирных кислот Омега и незаменимых витаминов. И теперь их можно купить в Молдове, весь ассортимент представлен в интернет-магазине www.frei.md, в магазинах Medtehnica и аптеках вашего населенного пункта. Выбирайте швейцарское качество, выбирайте Swiss Energy и заботьтесь о своем здоровье!
