Всё что нужно для бега, Вы найдете в фирменном магазине Nike, ТРЦ Grand Hall, 3 эт.Как выбрать правильные кроссовки для бега?Размер обувиПри выборе размера беговых кроссовок не забывайте о следующем: чем больше вы бегаете, тем больше места нужно для вашей ноги. При беге на большие расстояния ваша стопа будет больше подвергаться естественному расширению. Это означает, что в обуви должно быть немного свободного места. Как правило, пространство между большим пальцем и кончиком ботинка должно составлять ширину пальца. Возможно, вам даже понадобится обувь на размер больше вашего стандартного размера обуви для осуществления забегов на большие расстояния.Есть несколько общих особенностей для беговых кроссовок:- Амортизация. Пожалуй, главный элемент спортивной обуви. Во время бега кроссовки пружинят, что снижает нагрузку и предохраняет от нежелательных травм.- Поддержка стопы. Беговые кроссовки подбираются индивидуально под каждую ногу, что делает изнурительные тренировки более комфортными.- Конструкция подошвы. Опять же подбор ведется индивидуально, только в этом случае решающими показателями являются скорость бега и покрытие, на котором проходя тренировки.- Малый вес. Беговые кроссовки весят заметно меньше другой спортивной обуви, что естественно облегчает и без того тяжелые нагрузки.- Стелька должна быть съемной, чтобы ее по необходимости можно было заменить ортопедической. Главная проблема, с которой сталкиваются бегуны весной — резкая смена погоды, сопровождающаяся внезапными порывами ветра, проливным дождем или наоборот, — потеплением вплоть до изнуряющей жары. В таких условиях подобрать правильную одежду довольно сложно.Как одеваться на пробежку весной:Солнечная, жаркая погода без ветра Температура от +10 до +15 °С.Что надеть: шорты и футболка. Бейсболка и беговые очки. Солнечно, но не жарко, ветра нетТемпература от +5 до +10 °С.Что надеть: тайтсы или шорты, футболка с длинным рукавом. Бейсболка и беговые очки. Температура от +5 °С и выше, ветрено, высокая влажностьЧто надеть: беговые брюки, футболка с длинным рукавом, ветровка, бейсболка/шапка для бега, перчатки.Заморозки утром, температура повышается после восхода солнца Что надеть: термотайтсы, термофутболка, ветровка, шапка, перчатки.Как бегать веснойВ плане техники бега нет никаких особенностей. За исключением того, что не старайтесь бегать только на передней части стопы. Дороги все еще остаются скользкими. Лучше всего бежать перекатом с пятки на носок.Не рискуйте перепрыгивать лужи, потому что под водой может оказаться лед, прыгнув на который вы сразу же окажетесь лежать в этой же луже. Лучше просто выбирайте, более ли менее сухи участки. Проще обежать, чем перепрыгнуть.Для людей, серьёзно занимающихся бегом, главное — правильно подобрать специальную обувь. Спортивная беговая обувь Nike позволяет избегать травм, предотвращает усталость ног, доставляет настоящее удовольствие от бега. И, конечно же, не забываем о носках. Носки для бега — вовсе не мелочь. Беговые носки Nike делаются из хорошо тянущейся ткани, они меньше истираются, хорошо дышат и отводят влагу — нога в них не потеет.Только в фирменном магазине Nike, у вас есть возможность приобрести самые популярные и качественные модели обуви и одежды для бега! Ждем Вас в ТРЦ Grand Hall, 3 этаж. У нас есть всё для весеннего бега!