С 25 на 26 октября Республика Молдова официально перейдет на зимнее время. Психолог Виктория Гонца рассказала, что это изменение может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для организма, передает ipn.mdСпециалист отметила, что в первые дни организму необходим период адаптации к новому графику, что может привести к раздражительности, упадку сил и нарушению сна. Кроме того, раннее наступление темноты может повлиять на эмоциональное состояние, усиливая чувство усталости и изоляции.С другой стороны, зимнее время имеет и преимущества. Раннее естественное освещение способствует более легкому и естественному пробуждению, особенно у детей. Дополнительный час сна способствует восстановлению организма, а более длинные вечера могут стать возможностью для спокойных семейных дел, способствуя расслаблению и укреплению режима сна.«Хотя первоначальный период адаптации может быть сложным, в долгосрочной перспективе зимнее время может быть более благоприятным для естественного биологического ритма, особенно для детей», — отметила психолог Виктория Гонца.Гражданам настоятельно рекомендуется проверять свои механические и электронные часы, которые не обновляются автоматически, чтобы избежать путаницы, связанной с воскресным утренним расписанием.В Республике Молдова переход на летнее время происходит два раза в год. В последнее воскресенье марта страна переходит на летнее время.
