Специалисты рекомендуют постепенно переходить от трудно усваиваемых блюд, к супам и салатам, передает protv.mdНаличие проблем со здоровьем, послепасхальное восстановление, как говорят врачи, может быть не совсем приятным. Переход от обильных приемов пищи к привычному питанию нужно делать медленно, чтобы не напрягать организм. Подайте на стол приготовленные блюда на гриле или на пару. А женщинам, которые желают сбросить несколько килограммов, набранных во время праздников, не советуют переходить на строгие диеты.Помочь могут прогулки на свежем воздухе и физические упражнения. Тренеры призывают тех, кто посещает спортивные залы, не делать длительных перерывов между тренировками. Также, врачи советуют воспользоваться выходными днями и хорошенько отдохнуть.
