Наиболее интенсивные колебания магнитного поля ожидаются 28, 29 мая и 1 июня — в эти дни индекс Kp достигнет значения 5, передает mentoday.ruПеред этим, 24, 25 и 30 мая, магнитосфера будет возбужденной (желтая зона).После пика в начале июня магнитная активность останется повышенной до 6 июня, затем ожидается кратковременное затишье. Однако 14 июня прогнозируется еще одна буря уровня G1.Как отметила врач-терпапевт Марина Константинова, с точки зрения доказательной медицины, прямой связи между магнитными бурями и резким ухудшением здоровья пока не установлено. Однако статистика показывает: в такие периоды действительно увеличивается число обращений к врачам, особенно среди пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также есть предположения, что у некоторых людей в это время могут обостряться хронические болезни.Некоторые отмечают головную боль, усталость, скачки давления, бессонницу и раздражительность. Это может быть связано как с физиологической реакцией, так и с так называемым эффектом ноцебо — когда сам факт ожидания недомогания вызывает реальные симптомы.Чтобы облегчить состояние в периоды геомагнитной активности, врач рекомендует:снизить физическую нагрузку, особенно уязвимым категориям — пожилым, беременным и людям с хроническими заболеваниями;избегать стресса, наладить режим сна;отказаться от жареного, соленого, алкоголя, добавить в рацион больше овощей и фруктов;больше гулять на свежем воздухе, особенно перед сном;соблюдать питьевой режим;при наличии заболеваний — держать под рукой необходимые препараты и проконсультироваться с врачом.Если же симптомы «метеозависимости» регулярно повторяются и влияют на качество жизни, имеет смысл пройти комплексное обследование.
